これから40とは?

ピエス・ヴェールのコンセプトは『自分のカラダを自分でケアできるようになる』ことです。

そのために必要なのは、自分に合った健康習慣を身につけることです。

「自分に合った」というのは、健康習慣の内容もそうですが、自分の生活リズムに合っているという点も含みます。

単純に他の人の真似をしようとしても、なかなか長続きしないものです。

そこで、ピエス・ヴェールでは、ヘルスケアのコーチング・サービス『これから40』を行っています。

ヘルスコーチとは?

ヘルスコーチは、スポーツのコーチと似ています。

選手が自ら考え、判断し、試合で戦うことができるように、コーチは練習の中で準備します。

ヘルスコーチも同じです。

日々変わる体調や状況に合わせて、なりたいあなたになるために、あなたが自ら考え判断し、ベストな食事やライフスタイルを構築していくことができるよう、プログラムを通して必要な準備を提供します。

アメリカではヘルスコーチの重要性が、既に定着しています。なぜなら、アメリカには健康保険の制度が無いため、医療費がとても高額だからです。

そのため、病気にならないように、ヘルスコーチからアドバイスを受けて、自分で自分の健康を維持しようとする人が多いのです。

一方で日本は健康保険制度が充実しているせいか、病気になったら病院に行けばいいと、無意識のうちに考えている人が多いようです。

自分に合った正しい健康習慣の知識が無いため、容易に医療サービスに頼ってしまいます。そして薬をもらい、とりあえず症状を緩和するだけで、同じ生活を繰り返してしまうのです。

でもよく考えてみてください。自分にあった健康習慣を身につけることで、なるべく医療や薬に頼る必要が無くなったら嬉しくないですか?医療費をだいぶ節約できます。

そもそも病気にならなければ、病院に行くなんて無駄な時間を使わずに済みます。健康寿命も延ばすことができます。

さらに、日本の医療制度もいつまで続くか分からない状況です。日本もますます高齢者世代が増えていきますが、がんや心臓病、認知症やアルツハイマーになるのを予防し、元気に人生を謳歌しませんか。

これから40とは?

これから40は自分の体調や健康を自分でセルフケアできるようになる、健康的な生活習慣を身につけるためのコーチング・サービスです。

さらに、心と体の健康を同時に扱います。たとえ体が元気であっても、心が元気でなければ、人生の質は上がりません。人生に問題があったとしても、乗り越えていく元気さえあれば、充足感のある生活を送ることができます。

女性ホルモンの変化による、体調の変化は大小なりとも訪れます。そのときも、自分の健康を自分で維持することは、出来ないことではありません。ポイントは必要な知識を取り入れながら、自分に合った健康習慣を作り、それを習慣化していくことです。

これから40の特徴

『これから40』では、あなたに何かの商品を購入していただくことはありません。

自分の体を健康にするための知識をお伝えし、それを習慣化するためのサポートを行います。

そんな『これから40』の3つの特徴を紹介します。

目指すのはベストな健康習慣

『これから40』で目指すのは、続けられる健康習慣を作ることです。

例えば、ダイエットや肌荒れのような、何か一つだけの問題解決を目的としていません。健康的な生活習慣が身につけば、その過程で適正体重にもなりますし、お肌も健康になるからです。

一時的に効果が出ても、また元通りになってしまっては、何の意味もありませんよね。

一緒に健康管理を行いながら、実践と改善を繰り返し、健康的な生活習慣を作っていきます。

自分に合ったライフスタイルを作り上げる

何をやっても体調が良くならない人は、自分に合った方法を見つけられていないのが原因です。

健康のために良いことはすでに分かっている、と思うかも知れません。しかし、健康に関する情報は、日々更新されています。より正しい知識を身につけて、現在の生活習慣を修正していくことが大切です。

『これから40』では、あなたの食生活や生活習慣を伺い、足りないものや改善が必要な点があればアドバイスを行います。自分に必要なものは何かを知って、それをどのように生活に適用していくのか、一緒に知恵を絞り、やってみようと思えるまで話し合います。

二度と戻らないことがゴール!

新しい健康習慣を作ったら、それを実践します。

継続して実践していくことが一番難しいことです。

そして、最初は思ったように変わらないこともよくあります。やり始めたら生活が忙しくなって、続けるのが難しいと感じることもあるでしょう。

また、一人でやっていると、本当に体調が良くなっていくのか、不安にもなりやすいものです。

そこで、『これから40』では、継続的にあなたの取り組みをチェックして、一番効果があって続けられる方法を探していきます。客観的に見て無理なことがあれば調整したり、時にはただ励ましたりもします。

ゴールは「二度と元に戻らない良い健康習慣」を手に入れることです。早さや短期的な効果よりも、二度と元に戻らないことを重視して、あなたのオリジナルの健康習慣を一緒に作り上げます。

将来の健康不安を解消して、元気で毎日を過ごしたい方は、ぜひ気軽にお問い合わせください!