ストレスケア＆食事改善コース

• 概要

  ストレスを軽減して食生活を変えることによって、私たちの体は大きく変わります。しかし、忙しい生活の中でなかなか習慣を変えられなかったり、どのように変えたら効果があるのかわからなかったり…という声もあります。
  だからこそ伴走者をつけて、小さな変化を着実に作っていきませんか？取り組みを明確にしながら、毎回のセッションで体の変化を確認していきます。効果のある生活習慣や食習慣を身につけていくと、コース終了時には、自分の体の変化に自信を持てるようになります！

• 項目

  ストレスケアと食事改善の両方に取り組むコースです。

  『自分にYesと言えるストレスケア』と『心をダイエットする食事改善』で行う項目を実施します。

  詳しくは、それぞれのコースの項目をご覧ください！

  自分にYesと言えるストレスケア

  心をダイエットする食事改善

• 料金

  150,000円（税込）

• 実施方法

  Zoom・Skype・LINEなどによるオンラインでの形式と、対面形式のどちらでも可能です。

• セッションの回数

  1回60分のセッションを週1回ペースで24回行います。

  ただし、お客様のスケジュールの都合上、週1回ペースが難しい場合、期間を最長9か月間まで延ばすことが可能です。(その場合でも、全体の回数は変わりません。)

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