COURSE コース紹介

CONTACT

お問い合わせはこちら

STRESS CARE ストレスケアコース

  • ストレスケアコース

    ストレスケアコース

    • 概要

      ときどき休暇をとって休むだけでは、ストレスは解消できません。そもそもストレスを溜めないように、日々の生活の中でメンタルケアをしていくことが大切です。同時に、質の良い睡眠をとって軽い運動を行い、週末などにリフレッシュできる生活習慣を身につけることも必要となります。
      メンタルケアのためには、自律神経に働きかける呼吸法や、アロマの活用がとても効果的です。忙しい中でもストレスケアを上手に行う方法を学び、毎日を元気で楽しく過ごせるようになりましょう!

    • 料金

      80,000円(税込)

    お問い合わせはこちら

COURSE その他のコース

CONTACT お問い合わせ

体験オンラインセッション実施中!
まずはお気軽にお問い合わせください。