アロマやハーブを使って、風邪やコロナウィルスなどの感染症を予防するための講座です。

具体的には、免疫力を上げるのに効果的なハーブティーを飲んだり、感染症対策となる精油を作って、日々のセルフケアに利用します。

感染症を予防するためには、手洗い、うがいなどをこまめに行うことは基本です。

しかし、現代人はストレス社会で暮らしているので、ストレスを軽減し、免疫力が下がらないようにするために、意識してセルフケアを行うことも大切です。

「風邪は万病のもと」です。植物の力でカラダを整えて、コロナ渦であっても、元気に過ごしましょう！

内容

最初に、感染症のメカニズムについて、精油やハーブの効果について簡単に学びます。また、風邪予防のために生活で実践できることを学ぶことで、アロマやハーブの効果を高めることができます。

リラックスしながら、数種のハーブをブレンドして、オリジナルブレンドを作ることができる、楽しい講座です。

1.講義

感染症のメカニズムや精油の使い方の説明、アロマやハーブの効果などを説明します。

2.ブレンドハーブティー作り

免疫力をアップするハーブをブレンドして、美味しく飲めるハーブティーを作ります。

3.ハーブティーの正しい飲み方

ハーブの健康効果を高めるためのハーブティーの淹れ方を学びます。

講座の長さは、60分～90分程度です。

効果と費用

• ・感染症への対処方法が分かる

感染症への対処方法が分かり、生活習慣の改善に役立ちます。


• ・ハーブの活用方法が分かる

複数のハーブをブレンドして、お茶として飲むことで、日々のセルフケアができます。


• ・精油の活用方法が分かる

精油の使い方が分かり、アロマで感染症を予防する方法を知ることができます。

こんな方におすすめ

・感染症を予防したい人
・アロマを使った感染症対策を知りたい人
・ハーブを使った感染症対策を知りたい人

費用

・講師料の目安：10,000円/1講座
・材料費の目安：1,000円/1人あたり